Khám phá 5 công dụng nổi bật của lá sen bạn nên biết

01/07/2025 14:30
Lá sen là vị thuốc quen thuộc trong Đông y, y học hiện đại cũng đã chứng minh nhiều công dụng quý từ bộ phận này của cây sen.

Hỗ trợ điều trị mất nước 

Tình trạng mất nước và rối loạn điện giải thường xảy ra sau các đợt tiêu chảy, khi cơ thể mất đi lượng lớn nước và khoáng chất qua phân. Lá sen chứa hàm lượng kali và natri phong phú giúp bổ sung điện giải, cân bằng cơ thể và ngăn ngừa rối loạn điện giải. Nhờ đó, lá sen trở thành lựa chọn hữu ích cho bệnh nhân tiêu chảy nhằm giảm nguy cơ mất nước nghiêm trọng và các biến chứng nguy hiểm. 

Để chữa mất nước, lấy lá sen non rửa sạch (loại lá còn cuộn lại chưa mở càng tốt), thái nhỏ. Sau đó, hãy ép lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày hoặc thái nhỏ, trộn với các loại rau ghém, ăn sống hằng ngày.

Empty

Lá sen chứa hàm lượng kali và natri phong phú giúp bổ sung điện giải (Ảnh minh họa) 

Hỗ trợ phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp tình trạng máu hôi không được đẩy hết ra ngoài do cơ tử cung hoạt động kém linh hoạt. Theo y học cổ truyền, lá sen tác động đến các kinh can, tỳ, vị giúp hoạt huyết và kích thích tử cung co bóp hiệu quả, từ đó hỗ trợ đẩy máu hôi ra ngoài, giảm nguy cơ ứ đọng và các biến chứng sau sinh. 

Để chữa máu hôi sau sinh, hãy sao thơm 20 - 30g lá sen, tán nhỏ rồi uống với nước hoặc sắc với 200ml nước còn 50ml uống một lần trong ngày.

Empty

Lá sen giúp đẩy máu còn sót lại trong buồng tử cung của các bà mẹ sau sinh (Ảnh minh họa)

Hỗ trợ cầm máu

Theo y học cổ truyền, lá sen tác động đến các kinh can, tỳ, vị, giúp lưu thông máu và hỗ trợ cầm máu trong các tình trạng như băng huyết, chảy máu cam hay tiêu chảy ra máu. Thành phần flavonoid, đặc biệt là quercetin, mang đặc tính chống viêm và tái tạo mạch máu, giúp máu nhanh chóng đông lại, hạn chế tình trạng mất máu nghiêm trọng. 

Để trị chảy máu cam hoặc hỗ trợ cầm máu, hãy sắc hỗn hợp sau và uống mỗi ngày một thang. Hỗn hợp bao gồm: 10g lá sen và rễ cỏ tranh; 6g mỗi vị thanh hao, tiêu sơn chi, đan bì; 3g mỗi vị mộc thông, hoàng cầm; 5g mỗi vị liên kiều và lá tre; 2g hoàng liên 

Phòng chống béo phì

Lá sen giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các bữa ăn đêm dễ dẫn đến tăng cân. Đồng thời, dược liệu này tăng tốc độ chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả hơn, từ đó duy trì cân nặng ổn định và phòng ngừa béo phì. 

Cách sử dụng lá sen rất đơn giản, chỉ cần một lá sen tươi, 100g gạo tẻ, đem nấu cháo dùng với đường trắng. Có thể thêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệt giải độc. Nếu không có lá sen tươi có thể dùng lá sen khô. Tuy nhiên trước khi dùng phải ngâm cho mềm hoặc mỗi ngày uống trà lá sen cũng rất tốt. 

Giảm biến chứng do tăng huyết áp

Các chất chống ô-xy hóa như flavonoid trong lá sen giúp tăng cường độ bền của thành mạch, hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn và giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch. Đồng thời, khả năng giảm mỡ máu của lá sen giúp hạn chế tích tụ mỡ, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, một yếu tố nguy cơ chính của tăng huyết áp. 

Để giảm biến chứng sau huyết áp hoặc xuất huyết não, hãy chuẩn bị 20g lá sen; 12g mỗi vị đỗ trọng, cam thảo; 10 gam mỗi vị sinh địa, mạch môn, tang ký sinh, bạch thược. Mỗi ngày sắc uống một thang thì sẽ cải thiện được tình trạng tăng huyết áp. 

Những tác dụng phụ cần phải tránh khi dùng lá sen

Tuy nhiên, lá sen cũng như những thực phẩm khác, nếu dùng không đúng sẽ để lại hậu quả khó lường. 

- Phụ nữ khi đang trong thời kỳ hành kinh, phụ nữ khi đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng lá sen.

- Những người có thể nhiệt khi uống vào thì hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ tốt hơn. Nhưng ngược lại, trường hợp người thể hàn uống vào cũng ngủ được nhưng về lâu dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Nếu sử dụng lá sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý là làm giảm ham muốn tình dục.

- Không dùng nước lá sen thay nước lọc khi đang dùng thực phẩm giảm cân khác.

TẠP CHÍ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Tin xem thêm

Ổ giòi trong cổ bệnh nhân khiến bác sỹ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ sốc

Giải trí
15/08/2025 13:47

Người bệnh nhập viện với vùng cổ hoại tử nặng, bên trong có hàng chục con giòi bò lổn nhổn. Theo các bác sĩ, đây là trường hợp hiếm gặp.

Nguy cơ bùng phát bệnh lan rộng toàn cầu do virus chikungunya

Giải trí
14/08/2025 13:46

Chikungunya là bệnh truyền nhiễm lây truyền qua muỗi Aedes, hiện đang gia tăng tại nhiều khu vực và trên thế giới, bao gồm châu Á, châu Phi, châu Âu, Mỹ Latinh và khu vực...

9 trường hợp miễn thu phí bảo vệ môi trường đối với nước thải

Giải trí
13/08/2025 13:45

Tại dự thảo Nghị định quy định phí bảo vệ môi trường đối với nước thải, Bộ Tài chính đề xuất quy định về các trường hợp miễn thu phí bảo vệ môi trường đối với nước thải.

Kết thúc đợt mưa, miền Bắc sắp bước vào đợt nắng nóng mới

Giải trí
10/08/2025 13:48

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia dự báo khu vực Bắc Bộ từ 9-11/8 có khả năng xảy ra nắng nóng diện rộng.

Thanh Hóa: Mạnh tay xử phạt trại lợn xả thải gây ô nhiễm môi trường hơn 1 tỷ đồng

Giải trí
10/08/2025 13:43

UBND xã Cẩm Tân (Thanh Hóa) vừa ra quyết định xử phạt hành chính với tổng số tiền hơn 1 tỉ đồng đối với trang trại chăn nuôi lợn của ông Nguyễn Quốc Chính và bà Lê Thị Ph...

Xuất hiện vùng áp thấp trên đảo Luzon (Philippines) và khả năng đi vào khu vực Bắc Biển Đông

Giải trí
09/08/2025 13:44

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hiện một vùng áp thấp đang hoạt động trên vùng biển phía Đông đảo Luzon (Philippines).

Tại sao cần cẩn trọng với hạt na?

Giải trí
09/08/2025 13:38

Mùa na chín bắt đầu từ tháng 8 đến tháng 11 hàng năm, khi quả na đạt độ chín ngọt ngào, thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ngoài việc là một món ăn bổ dưỡng, quả na còn là một...

Có nên uống giấm táo mỗi ngày?

Giải trí
08/08/2025 13:37

Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương pháp tự nhiên để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, việc sử dụng giấm táo mỗi ngày có thực sự mang lại lợ...

Vitamin E và những tác dụng đối với buồng trứng

Giải trí
07/08/2025 13:23

Vitamin E không chỉ dừng lại ở vai trò làm đẹp hay chống lão hóa mà còn duy trì hoạt động ổn định của buồng trứng và hỗ trợ khả năng sinh sản ở nữ giới.