Lợi ích sức khỏe của quả nam việt quất

- Chứa nhiều chất chống oxy hóa.

- Chứa đặc tính chống lão hóa.

- Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

(Ảnh minh họa: Health)

- Chống lại một số bệnh ung thư.

- Tốt cho mắt.

- Tốt cho sức khỏe đường ruột.

- Tăng cường khả năng miễn dịch.

Tác dụng phụ của quả nam việt quất

- Đau dạ dày: Hàm lượng axit của quả nam việt quất có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày.

- Sỏi thận: Hàm lượng oxalate cao của quả nam việt quất có thể gây hình thành sỏi thận ở một số người.

- Phản ứng dị ứng: Nam việt quất có thể gây ngứa, sưng hoặc khó thở, đặc biệt ở những người nhạy cảm với các loại trái cây tương tự như dâu tây.